牛肉,肋骨,小端(排骨10-12) ,瘦肉和脂肪分离,修剪成0 “脂肪,所有等级,煮熟,烤

每 100 克

水 (克 )57.52
热量 (大卡 )249.0
热量 (千焦 )1043.0
蛋白质 (克 )27.27
总脂肪 (克 )14.74
灰份 (克 )1.1
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )20.0
铁 (毫克 )1.75
镁 (毫克 )23.0
磷 (毫克 )212.0
钾 (毫克 )340.0
钠 (毫克 )56.0
锌 (毫克 )4.93
铜 (毫克 )0.082
锰 (毫克 )0.01
硒 (微克 )29.5
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.074
核黄素 (毫克 )0.131
烟酸 (毫克 )7.257
泛酸 (毫克 )0.538
维生素B-6 (毫克 )0.571
总叶酸 (微克 )8.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )8.0
叶酸, DFE (微克 )8.0
维生素B - 12 (微克 )1.6
维生素A , RAE (微克 )0.0
视黄醇 (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )0.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.45
维生素E, β- (毫克 )0.0
生育酚,γ (毫克 )0.0
生育酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.2
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.2
维生素D (IU )7.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )1.6
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )5.72
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.022
12:0 (克 )0.026
14:0 (克 )0.428
16:0 (克 )3.399
18:0 (克 )1.845
总单不饱和脂肪酸 (克 )6.034
16:1未分化 (克 )0.508
18:1未分化 (克 )5.509
20:1 (克 )0.018
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.547
18:2未分化 (克 )0.402
18:3未分化 (克 )0.093
18:4 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.053
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )89.0
色氨酸 (克 )0.179
苏氨酸 (克 )1.089
异亮氨酸 (克 )1.241
亮氨酸 (克 )2.169
赖氨酸 (克 )2.304
蛋氨酸 (克 )0.71
胱氨酸 (克 )0.352
苯丙氨酸 (克 )1.077
酪氨酸 (克 )0.869
缬氨酸 (克 )1.353
精氨酸 (克 )1.763
组氨酸 (克 )0.87
丙氨酸 (克 )1.658
天门冬氨酸 (克 )2.484
谷氨酸 (克 )4.093
甘氨酸 (克 )1.66
脯氨酸 (克 )1.3
丝氨酸 (克 )1.074
羟脯氨酸 (克 )0.286
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0